Recopilado por Ricardo Bittelman Saporta, oftalmólogo
El computador es una herramienta fundamental para desempeñar diversas tareas en una jornada laboral. Ya sea por esto o por otras actividades, se debe tener ciertas precauciones cuando su uso es por tiempo prologando, puesto que podría traer distintos problemas en la visión.
Estar demasiadas horas sin descanso frente a la pantalla puede tener las siguientes consecuencias: pesadez en los párpados, intolerancia a la luz, visión borrosa, visión doble y enrojecimiento de ojos. Además, al parpadear menos, podrían aparecer cuadros como conjuntivitis seca.
Las personas que padecen de enfermedades oculares como miopía, astigmatismo y presbicia- entre otras- pueden acelerar el desarrollo de su problema visual.
Además de toda esta fatiga ocular, cuando existe un uso demasiado excesivo se presentan náuseas, mareos y dolor de cabeza.
Existe una serie de recomendaciones para prevenir estos inconvenientes y evitar el avance de patologías. Utilizar lentes que posean antirreflejo y protección contra la radiación ultravioleta es un buen método para quienes pasan muchas horas trabajando con esta herramienta.
Poner la pantalla levemente bajo el nivel de los ojos y a 50 centímetros de distancia como mínimo también ayuda a no forzar en la vista en demasía. Además, es totalmente necesario tomar un descanso de 10 minutos por cada hora de trabajo.
Como vemos, la pantalla del computador no es el origen de los síndromes visuales conocidos. Sin embargo, es importante su uso responsable para llevar una mejor calidad de vida.
