¿Cómo evito el forzar la vista frente al computador?

by admin on February 24, 2012

in Avances oftalmológicos,Oftalmología,Patologías,Prevención,Ricardo Bittelman,Sabías que

La Occupational Safety and Health Administration (OSHA) de los EE.UU. ha dado las siguientes recomendaciones para hacer las modificaciones apropiadas en su lugar de trabajo para ayudarle a evitar el sobre esfuerzo de los ojos.

  • Coloque el monitor de video un poco más lejos de lo que usted normalmente sostiene los materiales para su lectura.
  • Coloque la parte de arriba de la pantalla en, o un poco más baja del nivel del ojo.
  • Coloque todos los materiales de referencia tan cerca de la pantalla como sea posible para minimizar los movimientos de la cabeza y de los ojos, y también los cambios al enfocarse.
    Minimice las reflexiones de la luz y el deslumbramiento
  • Mantenga la pantalla libre de polvo.
  • Incluya periodos de descanso regularmente en su horario de trabajo, para evitar la fatiga de los ojos.
  • Mantenga sus ojos lubricados (por medio del parpadeo) para prevenir la resequedad.

Fuente: Gestiopolis

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